摄入多样类黄酮食物可防病延寿

发表在最新一期《自然·食品》上的研究表明,饮食中常吃多种富含类黄酮食物的人,患严重健康疾病的风险可能降低,并且预期寿命更...

每天早餐加一物,全身炎症风险都降低!

提到核桃,很多人都认为吃核桃补脑,但也有不少人持怀疑态度。2025年2月,英国雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发...

20+抗炎物质排行、作用机制与临床证据

我们常把衰老视为器官的自然损耗,但越来越多的研究揭示,长期存在的低度慢性炎症才是这一过程的”隐形推手R...

爆火的“苹果醋减肥”法,到底靠谱吗?

近几年,苹果醋在“减肥圈”里很流行,成为了很多减肥人士的“新宠”。甚至连一些明星也称“苹果醋”是自己减肥秘诀中的必备品之...

指南|《常见慢性病营养治疗专家共识2025》

肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症和冠心病、脂肪肝、高尿酸血症、肿瘤等慢性病的常见治疗措施包括药物治疗、手术治疗、营养支持...

“三新食品” 与食药物质常见问题解答

一、三新食品 (一)共性问题 1.“三新食品”是什么,我国如何管理? 答:“三新食品”指的是《食品安全法》第三十七条所列...

原来我们都“误会”午餐肉了

午餐肉总被当成垃圾食品或不正经的肉,这可着实有点冤枉午餐肉了,仔细看一下配料表,你就会发现其实午餐肉的肉含量超高的! 午...

以为会变胖,实际很减肥!国家版饮食攻略来了

近日,国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息,倡导公众增加三类食品摄入。 如何摄入营养吃出健康?减肥...

长期饮茶情绪更佳:这种茶叶中的风味物质,能够改善睡眠,减轻压力!

情绪健康正成为全球公共健康的重要议题。据WISE GUY数据,2024年情绪改善补充剂市场规模为226.6亿美元,预计2...
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