一字之差,谬以千里,“保健品”和保健食品差异

老街坊张大爷又上当了。花了数千元买回的“高科技保健品”,竟然是普通食品。子女无奈摇头:“说了多少次,那些宣传治病的‘保健...

冷冻蔬菜没营养?教你科学认识其价值

这种水果“油”很大,但能帮助女性瘦小腹、减内脏脂肪

牛油果是风靡全球的网红水果,一直备受关注!它外表其貌不扬,长得坑坑洼洼,吃起来还寡淡无味,甚至有些腻,但很多人认为,它营...

这类坚果是坏胆固醇的“克星”,每天吃点好处多

近年来,餐桌上的鸡鸭鱼肉越来越丰盛,可血脂化验单上的“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)也悄悄爬上了警戒线。《...

抗炎食物指南

日常生活,一些小的炎症是我们健康杀的手,我们可以吃一些抗炎的食物来对抗它。 要是喜欢吃蔬菜瓜果,西兰花、胡萝卜、芒果这些...

大人小孩都爱吃,“软糖”养生是真香还是智商税?

“零食也要有营养”,膳食补充要甄别 随着人们健康意识的提高,不少人会选择通过一些“补剂”来补充营养。据中研网调研数据显示...

摄入多样类黄酮食物可防病延寿

发表在最新一期《自然·食品》上的研究表明,饮食中常吃多种富含类黄酮食物的人,患严重健康疾病的风险可能降低,并且预期寿命更...

这几种“不健康”食物,其实可以放心吃!

蛋黄胆固醇高?罐头防腐剂多?冷冻蔬菜没营养?因为谣言,不少美食与我们无缘。但实际上,它们可能并不像想象中那么糟糕,有些甚...

糖类和碳水真的越少越好吗?别再被谣言带跑偏

在大众对健康关注度日益攀升的当下,“糖分摄取”与“能量管理”成为饮食健康领域备受瞩目的焦点话题。 科学把控碳水化合物摄入...
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