饮食科普

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。 如何摄入营养吃出健康？减肥...

情绪健康正成为全球公共健康的重要议题。据WISE GUY数据，2024年情绪改善补充剂市场规模为226.6亿美元，预计2...

牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营...

近年来，餐桌上的鸡鸭鱼肉越来越丰盛，可血脂化验单上的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）也悄悄爬上了警戒线。《...

日常生活，一些小的炎症是我们健康杀的手，我们可以吃一些抗炎的食物来对抗它。 要是喜欢吃蔬菜瓜果，西兰花、胡萝卜、芒果这些...

“零食也要有营养”，膳食补充要甄别 随着人们健康意识的提高，不少人会选择通过一些“补剂”来补充营养。据中研网调研数据显示...